Passie &  Life Coach
Wandel & Online Coaching

BLOGS

24.11.2022

Jij hebt mij pijn gedaan!

𝗝𝗶𝗷 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗮𝗻!

Gister zelf weer een mooie sessie ondergaan. Het thema was een bepaalde situatie met mijn vader. Of eigenlijk meer de gevoelens die ik daarbij had/ heb.
Ik heb dus geen contact meer met mijn vader. Ik heb dingen gezegd waar ik direct na het uitspreken spijt van had. Na vele excuses heeft mijn vader toch besloten het contact met mij volledig te verbreken. En dat doet/deed pijn.

Maar waarom doet het mij pijn? Ik weet in de basis dat hij mij geen pijn kan doen. Het zijn immers mijn gedachtes en (oude) overtuigingen die mij pijn doen. Gister heb ik deze (weer) kunnen onderzoeken.

Wat voor gevoel is het als ik denk aan mijn vader. Als ik denk aan het moment dat ik hét berichtje kreeg?
Het was een gevoel van ‘mezelf waardeloos voelen’. Ik voelde me afgewezen en niet goed genoeg. Klein.
Maar wijst hij me écht af?…

Klopt dat wel?… Nee natuurlijk niet.

Hij vindt het voor nu beter om geen contact te hebben, maar ouders houden van hun kinderen en andersom ook. Het contact kan weg zijn, maar de verbinding nooit. Dus het is een leugen die ik geloof, waardoor ik mij zo voel.

Het ‘mij waardeloos’ en ‘niet goed genoeg voelen’. Ken ik dat gevoel? Is het een oud gevoel wellicht?

En ja… Dat klopt. Het is iets wat ik mezelf lang geleden heb wijsgemaakt. Ik heb als tiener mezelf altijd talentloos en waardeloos gevoeld. Klein.
Maar klopt die wel? Ben ik waardeloos en niet goed genoeg? Nee, natuurlijk niet! Ook dat is een leugen.

Dus lieve pap. Het is ok.
Tuurlijk voel ik soms nog verdriet, want ik mis je ook gewoon.
Maar je kan mij geen pijn doen. Niemand kan mij pijn doen. Mijn omgeving zijn slechts triggers.

Ik ben niet verantwoordelijk voor jouw gevoelens. Jij bent niet verantwoordelijk voor mijn gevoelens. Jij bent verantwoordelijk voor jouw gevoelens en ik ben verantwoordelijk voor mijn gevoelens.

Ik laat bij jou wat van jou is. Ik hou bij mij wat van mij is.
Moraal: Je doet altijd jezelf pijn door oude overtuigingen te geloven.

The Flohr is Yours
Jeff

Admin - 15:09:52 | Een opmerking toevoegen